Магия аромата: воздействие на эмоции и восприятие

Запахи в нашей жизни не один из способов оценочного взаимодействия с реальностью, как восприятие вкуса, цвета и ощущение прикосновений. Это магические инструменты, с помощью которых реальность возможно трансформировать по личному вкусу и желанию.

Чтобы понять, как на человека влияют запахи, вспомним, что скорейший путь к лимбической системе головного мозга, которая отвечает за формирование эмоций, — через нос. Нужны секунды, чтобы распознать аромат, оценить его как приятный или неприятный, выстроить ассоциативный ряд и запустить эмоциональную реакцию.

Для запахов нет понятий времени и пространства: мозг выстраивает взаимосвязь с прошлым опытом мгновенно. Можно спешить по делам по оживленному проспекту и, проходя мимо булочной, в мгновение ока оказаться за сотни километров в доме бабушки, которая угощает свежими пирожками. Мозг связывает запах выпечки с воспоминаниями детства и «включает» приятные ощущения, ассоциирующиеся с этим запахом. Кажется, будто путешествие во времени и пространстве произошло на самом деле. В этом магия окружающих человека запахов.

Один и тот же аромат способен оказывать непохожее воздействие на разных людей. Это связано с тем, что у каждого человека опыт и набор закрепившихся в течение жизни ассоциаций индивидуален. Сложно назвать запахи, приятные всем. Однако можно выделить одну группу ароматов, которые нравятся многим. Это природные ароматы, к примеру:
- зеленый влажный запах леса;
- свежий, «колючий» запах грозы;
- аромат усыпанного цветами луга;
- морозный горный воздух;
- соленый морской бриз.

Ароматерапия — это способ восстановления здоровья и гармонизации психоэмоционального состояния человека с помощью ароматов. Учеными давно доказана прямая связь между настроением и самочувствием. А вдыхание грамотно подобранных ароматических композиций — это быстрый способ прийти в правильное расположение духа и, как следствие, помочь организму справиться с болезнью.

Влияние ароматерапии на организм и настроение

Когда проводится ароматерапия, влияние на организм ощущается уже в течение первых минут. Вспомните, как приятно вдохнуть запах эвкалипта, когда заложен нос, и почувствовать, что отек уменьшается. Для ароматерапии чаще всего используются аромамасла, применение которых известно с древнейших времен. Запахи способны:
- облегчить боль;
- помочь расслабиться;
- ускорить засыпание;
- снимать стресс;
- бодрить и тонизировать;
- способствовать концентрации внимания.

Чтобы понять, как влияют эфирные масла на человека, предлагаем изучить таблицу ниже.

Когда ароматерапия особенно важна

Попробуем описать ситуации, когда ароматерапия в жизни человека особенно необходима.

1) Стресс. Напряженный ритм жизни в 21 веке заставляет постоянно держать себя в тонусе, везде успевать и все просчитывать. Это выматывает, нормальная деятельность нервной системы нарушается. Ароматерапия в силах вернуть человека в состояние покоя и гармонии.

2) Сезон простудных заболеваний. В холодное время года количество случаев ОРВИ возрастает в разы. Ароматерапия помогает ускорить выздоровление или предотвратить заболевание за счет благотворного воздействия на иммунитет.

3) Нарушение режима сна. Это распространенная проблема современных людей, причиной которой служит как хронический стресс, так и неожиданно возникающие неприятные ситуации. В этом случае для ароматерапии используются эфирные масла, действие которых направлено на расслабление мышечных тканей и успокоение нервов.

4) Создание особой атмосферы дома, в офисе или ином помещении. В зависимости от функции помещения благоприятно поддерживать соответствующее настроение в нем. Хочется, чтобы дома было уютно, а в офисе царила бодрая рабочая атмосфера. Ароматерапия, польза которой очевидна, — незаменимый инструмент в этом деле.

Возможные способы использования аромамасел

Зная, как работают эфирные масла, вы имеете возможность выбрать для себя наиболее удобный и продуктивный способ их использования.

1) Аромалампы. При нагревании душистого масла свечой эфиры быстрее распространяются в воздухе и наполняют помещение приятными запахами. Аромалампы удобны для использования дома или в рабочем кабинете, но требуют внимательного отношения. Нельзя оставлять горящую свечу в лампе без присмотра.

2) Аромакамни. Служат и для нанесения на них масла, и как детали интерьера. Распространение аромата происходит медленнее, чем от аромалампы, зато гарантирована полая пожарная безопасность.

3) Автоматические диффузоры и диффузоры с палочками. Это емкости с парфюмерной жидкостью внутри, которая в числе других компонентов содержит и эфирные масла. Распространение аромата в воздухе происходит либо благодаря испарению жидкости с палочек, вставленных в диффузор, либо с помощью ультразвуковых волн. Автоматические диффузоры работают от электричества, поэтому менее безопасны, чем сосуды с палочками.

4) Аромакулоны. Те, кто хочет постоянно ощущать ароматы здоровья вне зависимости от местонахождения, предпочитают украшения в виде кулонов. На них наносится 2-3 капли любимого масла.

5) Нанесение на тело и волосы. 1-2 капли эфирного масла можно нанести на область за ушами, на запястья или волосы, чтобы аромат сохранялся в течение всего дня.

6) Обогащение уходовых косметических средств. Можно добавить пару капель аромамасла в крем или молочко для тела, которыми пользуетесь ежедневно.

Обязательным условием ароматерапии выступает тест на аллергическую реакцию. Прежде чем добавить масло в аромалампу или капнуть на кулон, необходимо познакомиться с его запахом и проследить, какой будет ответная реакция организма. Слезоточивость, зуд в носу и горле, покраснение кожных покровов свидетельствует о том, что проявляется индивидуальная непереносимость. Нужно подбирать эфирные масла конкретно для себя, с учетом особенностей организма.